MMA
(Mixed Martial Arts)
Für Vielseitige
Mixed Marital Arts heißt übersetzt gemischte Kampfkünste, man könnte es aber auch kurz und knapp mit „von allem nur das Beste“ beschreiben. Elemente aus dem Muay Thai, BJJ, Luta Livre und Kickboxen bilden die moderne Art des Vollkontaktkampfes. Schon das Training ist äußerst Schweißtreibend.
Im MMA wird in allen Distanzen gekämpft, Schläge, Tritte, Würfe und Bodenkampftechniken sind erlaubt.
Das MMA Training ist sehr umfangreich und fordert vom Trainierenden ein hohes Engagement. Wir empfehlen deshalb auch unsere anderen Kurse zu besuchen.
Im MMA Training werden die verschiedenen Kampfstile dann miteinander verbunden.
Das Besondere am MMA ist, dass es kein starres System hat und somit Jeder seinen individuellen Kampfstil entwickeln kann.
Training:
• 90 Minuten Gesamttrainingszeit
• Gemeinsames Aufwärmen
• Kraft- & Ausdauertraining
• Techniktraining
• Zum Abschluss Übungskämpfe / Sparring
Ausrüstung:
Für ein Probetraining wird lediglich Sportkleidung benötigt, andere Ausrüstung kann man leihen. Für regelmäßiges Training empfehlen wir folgende Ausrüstung:
• Boxhandschuhe – mindestens 12 OZ
• MMA Handschuhe – 6 OZ
• Zahnschutz
• Schienbeinschoner
• Knöchelschutz
• Boxbandagen
• Tiefschutz (für Männer)
